У одной из моих клиенток, Кати, были
напряженные отношения с мамой. Она часто старалась
получить ее одобрение и угодить. Но вместо похвалы получала постоянные упрёки и из-за этого всё время находилась в подавленном состоянии.
После двух встреч мы:- Выявили глубинную проблему: Катя не осознавала манипуляции мамы;
- Определили, от каких поведенческих сценариев важно отказаться: например, от безотказности и спонтанных покупок.
- Я помогла ей научиться выстраивать личные границы, отказывать в просьбах и пытаться угодить;
В результате Катя
смогла сепарироваться от мамы, что позволило ей значительно улучшить личное эмоциональное состояние.
Отношения с родителями очень важны, но не менее
важно вовремя сепарироваться и стать самостоятельной и независимой личностью. Тогда
ваша жизнь будет принадлежать только вам, и в ней не останется чьих-то манипуляций.